Cluster vs Classic

**PiratenGuidoPowerplay** · 09.11.2005, 16:23

Was haltet ihr für besser?

**Kaito-Kid** · 09.11.2005, 18:00

classic ist gut für die breite masse

cluster ist shcon nen wenig spezieller

aber ich würde cluster dem vorzug geben finds einfach goiler

allerdings denksch das hier auch abwechselung mal gut tut

**M@x** · 12.11.2005, 00:05

Ich mag Classik lieber zum Aufbauen und Cluster mit anschließenden Laktat sätzen zum Cutten (mein 12hst) .

Es ist auch nicht schlecht 3mal die Woche Classik und jede zusätzliche Einheit Cluster.

**Angulus** · 12.11.2005, 07:22

Zitat von M@x

Ich mag Classik lieber zum Aufbauen und Cluster mit anschließenden Laktat sätzen zum Cutten (mein 12hst) .

wie meinst du das genau?

**andy** · 14.11.2005, 10:22

ich mach beides.
ich fange zuerst mit classic an und wenn ich bei den 5ern bin, gehe ich dann nahtlos mit 3er reps in cluster ueber. das bringt nochmal einen fetten mk.

**Bullzeye** · 27.11.2005, 23:17

Zitat von andy

ich mach beides.
ich fange zuerst mit classic an und wenn ich bei den 5ern bin, gehe ich dann nahtlos mit 3er reps in cluster ueber. das bringt nochmal einen fetten mk.

meine rede

**xyzI** · 28.11.2005, 16:37

Mein Trainingspartner und ich haben Classic-HST nach mehreren vergeblichen Versuchen aufgegeben. Machen nur noch - mit genialem Erfolg - Cluster.

**PiratenGuidoPowerplay** · 29.11.2005, 12:05

ich werde dann mal wohl die nächsten Wochen meinen ersten HST Cluster zyklus Starten. Aber eine frage ich kann dann doch trotzdem Militay Press und Klimmzüge machen und einfach was weniger Rudern und Bankdrücken.