Ich trainiere mit BD, Dips, SBD, KH, KB, Crunches, vorgebeugtes Rudern und KZ. Nun möchte ich gerne die seitlichen Halsmuskeln noch ein bischen extra trainieren. Würde mir diese iso http://www.exrx.net/WeightExercises/...WtNeckFlx.html
etwas für die Halsmuskeln etwas bringen oder wäre das zu viel für den Hals und würde nur überlasten?