hallo allerseits. hab da sone frage.
ich nehm neben dem training 96% proteinkonzentrat. sonst nichts, da ich mehr auf sportliche leistung setze.
nun habe ich von tribulus oder so ähnlich gehört. das soll rein pflanzlich sein und den muskelaufbau unterstützen.
nun zu meinen fragen:
1.hat da einer erfahrungen mit, kann mir also sagen, ob tribulus ( oder so ähnlich) was bringt oder ob das schwachsinn ist...
2.falls es dann schwachsinn ist, mir andere sinnvolle supplements empfehlen kann.
bedanke mich für konstruktive antworten im vorraus,
tach auch!