öhm wollte mal was fragen und zwar hat mir ein freund gesagt das soja eiweiß oder produkte die viel davon enthalten nicht so gut sind für den muskel aufbau stimmt das da ich persönlich denke das es keinen unterschied macht.

Er sagt weiter das es nicht an die richtigen muskeln ansätzt und das eiweiß das aus gedreide gewonnen wird 10 mal besser ist.

Er trainiert einige zeit länger und wollte nun mal diese frage an das sachkundige puplikum hier stellen

mfg

mesche