Ich mache jetzt das German Volume Training was hier bei Training aufgeführt wird bereits seit 2 Wochen, ich hab jetzt nur eine Frage, und zwar, ich mache das Training nicht ganz so wie es da steht, ich mache z.B. den Brust/Rücken Zyklus so:

5x5 Bankdrücken Geschwindigkeit: 402
10x10 Kurzhanteldrücken Geschwindigkeit: 402
10x10 Klimmzüge mit Untergriff Geschwindigkeit: 402
10x10 Fliegende am Kabelzug Geschwindigkeit: 402
5x5 Negativ Bankdrücken Geschwindigkeit: 402


Ist das jetzt zu Übertrieben, also Übertraining oder kann man das so machen???