Will demnächst mit einem HST Cluster 2er Splitt anfangen und wollte Bankdrücken durch Schrägbankdrücken ersetzen bin mir aber nicht sicher ob ich damit meine Schultern überlaste da diese ja durch Frontdrücken ebenfalls stark belastet werden(keine 48h Pause zwischen FD und SBD).

Hier der Plan

1. TE(Mo,Mi)
Kniebeugen
Schrägbank
Rudern

2.TE(Di, Fr)
Kreuzheben
Frontdrücken
Klimmziehen

Was sagt ihr dazu ?