Hi!

Als ich vor zwei Wochen bei den Klimmzügen (im Obergriff) komplett in der untersten Position war und mich hochziehen wollte, hab ich plötzlich einen Schmerz in der Schulter verspürt (vorne).
Die Schmerzen waren danachn immer da, wenn ich meine Arme nach oben gestreckt habe. Am nächsten Tag wars viel besser, allerdings dachte ich mir, ich mache lieber 2 Wochen Pause, damit sich die Schulter erholen kann. Heute hab ichs dann wieder probiert, allerdings kam das Problem bei den Klimmzügen im Obergriff sofort wieder.

Hat jemand irgendeine gute Idee was das sein könnte bzw. was man dagegen machen kann?

Danke & viele Grüße!

PS: Rotatorentraining mach ich sowieso immer...