Hallo,
ich trainiere schon seit jahren, wiege aber 102 kilo. Ich werde die kilos leider nicht weg, ich habe alles schon ausprobiert, diäten, tabletten, nahrungsumstellung, ausdauertraining... aber irgendwie wollen die kilos nicht weg. Kann mir jemand helfen, wie ich besser mein stoffwechsel errege, was ich alles machen muss damit die kilos langsam weggehen. ich habe langsam keine lust mehr auf training weil ich immer zunehme und wegen fett meine muskel nicht zum vorschein kommen.