Hi!
Bin jetzt, heute, in der 4. Woche von meinem klassischen HST-Plan.
Also 10 Wdh. und zum 2. Mal die 90%.

Bin zufrieden, komme mir breite vor (höre ich auch ab und an...), dabei esse ich gar nicht soo viel. Ich schaue einfach, dass ich halbwegs regelmäßig was esse, nehme 2-3 Mal pro Tag einen 30g-Proteinshake.

Ich habe ständig Hunger. Das war bei mir noch nie so. Normalerweise trainiere ich und esse normal. Oder ich trainiere auf Masse und esse dabei auch bewusst viel, bzw. versuche es.
Gestern hatte ich nach einem Salat, einem Big Mac, einem Cheeseburger und einem Royal TS MaxiMenü immer noch Hunger.
Vorhin habe ich 2 Portionen Fisch mit Reis und einen Maiskolben und ein Joghurt gegessen und hatte immer noch Hunger.

Versteht mich nicht falsch, finde das cool.
Kennt ihr das?
Bzw. ist das ein Anzeichen, dass der Körper positiv auf´s Training reagiert??

Bei weiteren Veränderungen meines Hungers und Körpers, melde ich mich wieder!