Erziele ich mit einem intensiven Intervalltraining nach meinem Refeed Tag den relativ gleichen Effekt wie mit einer hochvolumigen Einheit Hantelschwingen ? Der Tag nach dem Refeed fällt bei mir nämlich öfters mal auf einen Tag an dem ich definitiv nicht ins Studio gehe und eigentlich Intervalltraining absolvieren würde.Macht das meine Glyc Speicher auch schön leer ? Achja , Rehakles hats gepackt , juhu go Greece , go !