Hallo zusammen

Ich hätte noch ein paar Fragen zu Creatin und Whey obwohl ich mich schon recht durch das Forum gewälzt habe.

zu Whey:
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welches der Whey Proteine würdet ihr empfehlen?

- Body Attack Ultra Whey
- Optimum Nutrition 100% Whey Protein
- Ultimate Nutrition Isopreme
- Ultimate Nutrition Prostar Whey

http://www.bodybuilding-fitness-shop....php4?cPath=21


zu Creatin:
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Da stellt sich mir mal grundsätzlich die Frage normales Creatin oder das Kre-Alkalyn? Welches Produkt von der Seite?

http://www.bodybuilding-fitness-shop....php4?cPath=24

Bin zur Zeit in der Defiphase, da ist Creatin ja nicht gerade zu empfehlen wegen der Wasserspeicherung oder?
Ansonsten nehme ich zur Zeit noch von Nutrex das "Lipo 6" und das "Vitrix". Denke nach der Diät nur noch das Vitrix zu nehmen, geht das mit Creatin?

mfg
OlDirty