Ich bin zur Zeit in der "Ich brauche mehr Masse Phase" was ansich ja nicht das Problem ist.

Nur warum bitte bekomme ich immer mehr Fett am Bauch? Genau da will ich es ja nicht haben... und das geht glaub ich jedem so.
Und dann noch wo jetzt der Sommer kommt.

Habe ca. pro Tag 500-750 kcal mehr als ich brauche. ca. 60-70g Fett, viele KH, viel EW.

Ist der überschuss von 500 kcal zuviel? Oder warum setzt es da so an?

KFA Liegt bei ca. 12%