da ich noch nie wirklich grundübungen gemacht habe, wollte ich mal fragen, ob es sich lohnt diese einzubauen? reißt mir bitte nicht den kopf ab! ich weiß die sind sehr gut! gibt es eine möglichkeit die in meinen 2er splitt einzubauen oder soll ich eher nen gk machen? trainiere seit 8 monaten!

danke für die hilfe!