Hi
ich wollte mal fragen was sinnvoller ist.....
man will 4 Sätze mit sagen wir mal 10 Wiederholungen machen. Beim 3. Satz schafft man dann z.B nur noch gerade so 7 Wiederholungen.....sollte man dann aufhören, Gewichte erleichtern oder weniger Wiederholungen machen?