Traininere Montag/Mittwoch/Freitag

Wenn ich Montag anschliessend ans Krafttraining Cardio angehängt habe (Laufband) und Dienstags Hockeytraining hatte, würdet ihr dann bereits am Donnerstag Beine trainineren? oder eher samstags?? was denkt ihr, ist die Erhohlungsphase zu kurz?

Und noch eine allgemeine Frage.. Cardio angehängt ans training ist das gut? :/