Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. 14.05.2006, 11:18 #1
    milanese
    milanese ist offline
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    Welches ist das beste Training für den Fettabbau?

    Wie soll ich trainieren

    Momentan trainiere ich 2 mal ganzkörper und 3mal 45 min cardio
    nach dem cardiotraining esse ich keine carbs mehr.

    gib es besser vorschläge??
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  2. 14.05.2006, 11:23 #2
    Anonymous
    Gast
    4x die Woche 60minuten harte Trainingseinheit + Cardio + kcal-defizit + lowcarb (+ECA).

    Viel Erfolg
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  3. 14.05.2006, 12:18 #3
    Ironcrusher
    Ironcrusher ist offline
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    Definiert wird in der Küche.
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  4. 14.05.2006, 13:04 #4
    milanese
    milanese ist offline
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    wie soll ich essen?
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  5. 14.05.2006, 15:08 #5
    Trax
    Trax ist offline
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    Keto, HIT und HIIT
    http://www.ironsport.de/KetoTheorie.htm
    http://www.manuelkramer.ch/bb/hiit.asp
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