Zu viel Eier

[toxice]

Hallo,

ich habe vor ca. 3 mal die Woche mir 3-5 Eier in die Pfanne zu hauen.
Doch normale Eier (und in diesen riesen Mengen) sind doch schädlich für den Körper ???!!!

Doch da normale Eier zu viel Cholesterin besitzen, habe ich vor mir cholesterinarme Eier zu kaufen.
Schmecken die genau so ?? Wo findet man sie ??

THX toxice

[hypertraxx]

du kannst jeden tag eier essen,da passiert nichts.
ich ess zb 10 eier über den tag verteilt,aber nur das eiklar.

[wkm]

ich habe vor ca. 3 mal die Woche mir 3-5 Eier in die Pfanne zu hauen.

Das sind doch nicht viele Eier - aber viel Eiweis ist das auch nicht...

Mit 1 l Milch (31 - 35 g EW) oder 500 g Magerquark ( 60 - 66 g EW) bist Du viel besser bedient!


Gruß

Wolfgang

[zyko]

inwiefern sich das cholesterin aus der nahrung auf die gesundheit auswirkt ist genetisch bedingt.

[kaeptniglu]

wobei der cholesterinspiegel nur bedingt durch die nahrung geregelt wird ...

[toxice]

Das sind doch nicht viele Eier - aber viel Eiweis ist das auch nicht...

Mit 1 l Milch (31 - 35 g EW) oder 500 g Magerquark ( 60 - 66 g EW) bist Du viel besser bedient!


Gruß

Wolfgang

1 Liter Milch hat echt über 30 gramm Eiweiß ??

1 Ei hat ca. 8 gramm Eiweiß - kann das sein ?

[Charley horse]

achso, darum geht´s !


Wer beschwert sich auch über zuviel Eier !

[der_sandmann]

1 Liter Milch hat echt über 30 gramm Eiweiß ??

1 Ei hat ca. 8 gramm Eiweiß - kann das sein ?

1L milch 33g EW
60g ei (1Ei) 8 g EW genau

[cc11]

Hallo,

ich habe vor ca. 3 mal die Woche mir 3-5 Eier in die Pfanne zu hauen.
Doch normale Eier (und in diesen riesen Mengen) sind doch schädlich für den Körper ???!!!

Doch da normale Eier zu viel Cholesterin besitzen, habe ich vor mir cholesterinarme Eier zu kaufen.
Schmecken die genau so ?? Wo findet man sie ??

THX toxice

wer hat dir denn erzählt das es cholesterinarme eier gibt???????????
so ein schwachsinn, eier ohne gelb ja...die sind cholesterinarm (praktisch ohne). aber sonst???
wie alt bist du???? das gelbei hat ganz viel vitamine!!!aber ab einer bestimmten altersgruppe sollte man aber darauf achten wieviel man davon zu sich nimmt. so um die 30 wird die aufnahme von cholesterin im körper anders übertragen und man sollte dann auch mehr auf das gelbei verzichten!
eiklar ist egal, nur dran denken------viel eiweiss, viel trinken. sonst steigt dein hämatokrit und das wäre nicht so klasse...............

[eichi]

es gibt ein interessantes Büchlein zum Thema Cholesterin

"Die Cholesterinlüge " hat ein gescheiter Professor geschrieben.

demnach kann man den C-Spiegel durch Nahrungsmittel nur kurzfristig erhöhen es wird von 5% geschrieben
den Rest regelt der Körper von selbst


Dann hau rein die Eier