Ich fange nächste woche meine Ausbildung an und muss um 6.00uhr Anfangen zu Arbeiten

Daher muss ich mein frühstück auf 4.00-4.30 Morgens ansetzen und die erste pause habe ich um 09.00Uhr die zweite dann um 12.00uhr.

Wie kann ich das am besten mit meiner ernährung während der arbeit machen?? Und was sollte ich morgens um 4.00uhr und um 9.00uhr zu mir nehmen.??


Danke schon mal im vorraus......


Gruss Der mit dem Eisen tanzt