Hallo,
habe seit einiger Zeit die Negativbank als eine meiner Hauptübungen in meinen Plan eingebaut. Kraftzuwächse sind hierbei recht gut zu verzeichnen...
Seit 3-4 Trainingseinheiten habe ich aber Schmerzen an der auf dem Bild markierten Stelle bei der Ausführung dieser Übung.
Hat jemand eine Idee was das sein kann? Muskelansatz ggf?
Habe das Gewicht bei der letzten Trainingseinheit schon reduziert, aber nachwievor Beschwerden