hallo!

bei dieser TE werden Lat, hintere schultern und bizeps trainiert! Für Lat hatte ich früher Klimmzug, Rudern sitzend und Latzug zur brust. nun habe ich mir gedacht ersteres und letzteres ist ja doppelt irgendwie?!
jetzt mach ich Latzug zur brust, rudern sitzend und einarmiges KH-rudern. ist doch einen versuch wert oder?!

MFG