Hi Leute. habe momentan die Masse die ich haben wollte. Wiege 85 kg auf 170 cm. Nun möchte ich eine Diet starten. Wenn ich mein Ernährungsplan so durchziehe wie geplant komme ich auf 40-50g fett am Tag. ist das zu viel? Ew auf 2g pro kg.
Danke für die antworten.
mfg

alex01