Hallo,
ich hab jetzt schon seit längerem ein Problem, und zwar hab ich irgendwie einen Blähbauch. Der nervt langsam echt. Ich muss dauernd in der Disco oder sonst wo, drauf achten, dass mein Bauch nicht zu weit rauskommt. Wenn ich ihn ganz entspanne und wie ein "nasser Sack" dastehe, dann kommt da vorne ne riesige Plauze raus. Mein kfa liegt bei 12%. Daran wirds also nicht unbedingt liegen.
Mir gehts ja im Moment nicht um nen 6er.
Ich mache übrigens keine Bauchmuskelübungen. Wird sich das denn alleine davon bessern wenn ich meinen Bauch trainiere? Liegt es vll. auch ein bisschen an der Veranlagung?