Hallo Leutz,

Wollt mal fragen ob ihr mir helfen könnt. Denn ich trainiere zu Zeit nach nem plan HIT, und bin mir ned sicher ob des ned zu viele trainingseinheiten oder vielleicht sogar zu wenig sind pro woche. also so sieht der plan aus....
Montag: Ruhetag
Dienstag: Bauch, Rücken, Bizeps
Mittwoch: Ruhetag
Donnerstag: Brust, Trizeps,Schulter
Freitag: Ruhetag
Samstag: Bauch, Beine, Nacken
Sonntag: Ruhetag

Würde mich sehr freuen wenn ihr ordentlich kritik übt und ein paar sachen dazu schreibt also :==)