hab das aus einem andereren forum und wollte wissen pobs stimmt??

Kopf: Trizepsdrücken, Seilzug, einarmiger Kabelzug mit Ober- oder Untergriff
Hufeisenform: Seilzug, Trizepsdrücken mit der Curlstange, Schädeltrümmerer
Unterer trizeps: Dips, Kick Back, Trizepsstrecken

sollte man wenn möglich mit seinen übungen alle drei teile des trizeps abdecken??

PS: Trizepsdrücken und Trizepsstrecken
ist doch das gleich oder??


THX für brauchbare antworten