Hi,
ich hab da ma ne Frage zum Muskelkater. Ich verstehe es nicht, wenn ich viel Gewicht nehme (das ich ca. 10 WH schaffe) bekomme ich überhaupt keinen Muskelkater oder irgendwelche anzeichen. Am nächsten Tag ist es immer so als hätte ich überhaupt nicht trainiert. Wenn ich aber weniger Gewicht nehm und dann so 30 WH schaffe merk ich viel mehr.
Könnt ihr mir da weiterhelfen?
Mfg