Hi@all!

Ich habe seit 3 Jahren schwere atemprobleme, im ruhe zustand und auch bei anstrengung. ich trainiere jetzt seit 3 1/2 jahren. kein arzt arzt hat bis jetzt was gefunden! jetzt werde ichd as training ein bisschen zurücksetzen weil nach dem training bekomm ich noch schlechter luft.

ich habe jetzt 3 1/2 jahre 4 mal die woche trainiert, jetzt wollte ich euch fragen wie ich trainieren muss das ich meine muskeln halten kann und keine muskelmasse abbau! am besten wäre so wenig oft wie möglich trainieren gehn da es mir dann mit der luft noch schlechten geht, werde jetzt statt dem krafttraining 3 bis 4 mal die woche eine stunde cardiotraining machen (radfahren, crosstrainer etc.)


geht es jemanden endlich mit disen atemproblemen? woher kann das kommen, vl. weil ich jetzt 3 1/2 jahre kraftsport mit zu wenig cardiotrainign gemacht habe? oder von wo ? bezw. lieber wäre mir wenn ihr mir sagt was ich machen kann dass das weggeht, meine lunge ist in ordnung war bei einem lungefacharzt!


bitte um eure hilfe! danke im vorraus!


mfg