hi an alle forumuser,
ich trainiere jetzt seit 4monaten intensiv, sprich 4mal die woche + 1mal ausdauertraining!
ich habe schon wirklich sehenswerte erfolge zu verzeichnen, was wahrscheinlich auch darauf zurückzuführen ist, dass ich schon sehr lange fußball spiele und einen guten körperbau mit zum trainingsbeginn mitbrachte. Dennoch bin ich noch nicht wirklich zufriende. ich bin zwar kein mensch, der sich darüber beschwer das er nicht nach 2wochen ein perfektes sixpack hatte, aber trotz alle dem gefällt mir das ergebnis nicht 100%ig!

bisher habe ich nach einem komplettkörper-plan trainiert:
Bankdrücken
Beinpresse
klimmzüge
Bizeps u. Trizeps per Kurz- u. Kanghantel
Butterfly
Schulterpresse
sit-us positiv und negativ

eigentlich sind meine brust und armmuskulatur schon recht anschaubar,
nur mein bauch, der will einfach nicht wie ich...
ich trainiere ihn sehr hard und ein die gute muskluatur ist auch schon vorhanden, dennoch versteckt sie sich wie bei so vielen hinter einer kleinen fettschicht und das stört mich enorm...
ich habe ein wenig nachgelesen und bin zu dem ergebniss gekommen das mein problem durch KAFFEÉ vor dem training und CARNITIN gelöst werden kann...
aber eigentlich bin ich kein freund von solchen zusatzstoffen, und von diesem Carnitin halte ich bisher soviel wie von creatin...
belehrt mich bitte eines besseren, wenn ich unrecht habe...

könnt ihr mir tipps geben wie ich mein problem lösen kann und mir helfen meinem sixpack das licht der welt erblicken zu lassen

grundsätzlich ernähre ich mich eigentlich recht fettarm, aber da ich schüler bin kann ich natürlich ab und zu einer fettigen pizza kaum wiederstehn

was gibt es für tricks? und was für zusätzliche übungen für den bauch sind sinnvoll?

MFG