Ich war heute beim Edeka und beim Penny Markt, konnte dort aber kein Maltodextrin finden und auch als ich die Verkäufer ansprach konnten die mir nicht weiterhelfen.
Wo bekomme ich Maltodextrin eigentlich her, außer aus dem Internet?
Kann ich das nicht irgendwo im Laden kaufen?

Und dann nochmal eine Frage zur Einnahmeempfehlung.
Wenn ich das Maltodextrin dann hab, wie viel g/kg Körpergewicht würdet ihr mir im Postworkoutshake empfehlen?
Auch wie bei herkömmlicher Dextrose (Traubenzucker) 1g/kg?