Hi,
ich soll für eine Freundin eine Eiweißquelle in Pullverform besorgen. Meine Frage ist was ihr mir da empfehlen könnt. Sie trainiert in Richtung BodyShaping und wollte sich Pullver von David Kirsch bestellen ich habe ihr abgeraten ( Zu viel Fett, zu wenig Kohlenhydrate, zu wenig eiweiß). Was soll ich ihr jetzt besorgen: Soja, Molke oder oder Mehrwertiges? Gibts da auch einen Mahlzeitersatz?

Schonmal danke