Hallo....

seit langer Zeit schreibe ich mal wieder....

Ich trinke oft entrahmte Milch (0,3% Fett). Hat ja ca. 3g Eiweiß pro 100g.

Beim Training trinke ich eigentlich nur Wasser oder irgend ne Schorle oder Wasser mit ner Magnesiumtablette.

Kann ich auch zum Training entrahmte Milch nehmen. Also so nen Liter Milch während des Training trinken ?? Oder spricht etwas dagegen ??

Gruß Demos


SORRY FÜR DEN DOPPELPOST