Gibt es überhaupt ein richtig gutes Supplement??

[Pfund]

Hallo.
Ich lese in jeder Flex von den tollsten Supplements.....seitenweise Werbung für die irrsten Produkte...
Und dann geh ich auf bbszene.com und lese von jedem Supplement (ausser vielleicht Protein und Crea) dass es eigendlich nix bringt.

Also jetzt mal Klartext:

WELCHES SUPPLEMENT WIRKT NUN WIRKLICH GUT????

Ich denke das könnte interessant werden ^^

MfG Pfund

[kaputo]

protein, creatin, glutamin, booster, arginin, vitamine, alls wirkt.

[kaputo]

sehr viele sogar.
Probieren geht über Studieren.

so ist es. aber ich glaube viele unsissende versprechen sich einfach zu viel. klar wirken die sachen, gar keine frage, aber 10kg muskeln aufbauen innerhalb kürzester zeit ist nicht möglich. ich kenne viele die ein pott eiweißshake kaufen und meinen, sie baen jetzt in 6 wochen einen strandkörper auf

[mille]

Werbung und Realität sind halt wie immer zwei verschiedene Paar Schuhe.. da gibts auch keine Ausnahme in der Supplement-Industrie

[michael_corleone]

Creatin, Beta-Ecdysterone

[Kretsche91]

Also meiner Erfahrung nach ist Kreatin das wirksamste Supplement.
Alles andere was genauso, oder noch besser wirkt, ist in Deutschland nicht
mehr freiverkäuflich.

Also ich schwöre auf Kreatin, es gibt aber auch welche bei denen das
nicht wirkt.

[Bogy]

Neben den Standard-Supps wie Whey, Glutamin, Creatin usw. hat bei mir in puncto Muskelaufbau BetaMethoxy geholfen (allerdings erst ab 10 Kapseln/Tag; und das wird teuer).
Tribulus, Maca und co. waren bisher nutzlos.

[Metalhead]

Bezüglich Preis/Leistung: Protein und Creatin, evtl. als CEE. Vitamine, vielleicht noch ein Adaprogen (Rhodiola z.B.).

[Dani Filth]

das einzige was wirklich was bringt ist hochwertiges protein(timerealesed und wheyprotein),hochwertiges creatin und natürlich hochwertiges l-glutamin,doch leider hat das alles seinen preis(hochwertiges zeug ist eben nicht billig),noch ein tip zum schluss kaufe nur zeug von größeren firmen(all stars,bms,inkospor-extrem).
und nicht so`n billig zeug(das bringt nichts).

[chris1308]

Problem ist nur woher weiß man was hochwertig ist???
All Stars und BMS sponsoren einige Sportler, was sie ja auch wieder auf den Preis aufrechnen müssen und somit wären diese Marken eigentlich auch recht günstig