Hi!

Kann mir von euch wer Tips geben zum effektivsten Schultertraining. Mein Ziel sind ist ein richtig "kugeliger" Deltoideus. Ich mache z.Zt. Frontheben und Schöpfen für die Schultern. Dabei merke ich auch, dass die Kraft immer mehr wird, von der Optik her hab ich allerdings nicht den Eindruck, dass sich viel tuen würde, zumindest nicht seitlich. Ich baue eher im vorderen Schulteranteil auf.

Danke schon mal für eure Tips!

Gruß, Mandragora