17 Jahre - 14 Monate Training

[eida4620]

Hallo! Ich bin 17 und Schüler.
Durch Freunde bin ich zum Trainieren gekommen.
Daten:

1,73m
70kg
Bizeps 36cm

Ich trainiere seit 14 monaten und schon einige zeit mit Eiweiss Shakes und Creatin.
Jetzt verwende ich schon länger einen Weight Gainer, was mir doch erfolge gebracht hat.

Ich schaffe ca.
Bankdrücken: 80kg 5 mal
Schulterdrücken: 50 kg 10mal
Klimmzüge: 8-10 (mit meinem Gewicht)

Also ich möchte mal eure Meinung über mich hören.
Alle Bilder bis aufs Letzte sind von jetzt und das letzte ist von 2004 als ich noch nicht trainiert habe.

mfg

[eida4620]

Hallo! Ich bin 17 und Schüler.
Durch Freunde bin ich zum Trainieren gekommen.
Daten:

1,73m
70kg
Bizeps 36cm
Körperfett: 9%

Ich trainiere seit 14 monaten und schon einige zeit mit Eiweiss Shakes und Creatin.
Jetzt verwende ich schon länger einen Weight Gainer, was mir doch erfolge gebracht hat.

Ich schaffe ca.
Bankdrücken: 80kg 5 mal
Schulterdrücken: 50 kg 10mal
Klimmzüge: 8-10 (mit meinem Gewicht)

Also ich möchte mal eure Meinung über mich hören.
Alle Bilder bis aufs Letzte sind von jetzt und das letzte ist von 2004 als ich noch nicht trainiert habe.

mfg

[mullo]

Find ich ne recht gute Leistung im Vergleich zu dem letzten Bild
Beine?
TP?
EP falls du einen hast?

[Custo]

Ganz gut für Dein Alter und die Dauer des Trainings!!!
Aber das sind nie und nimmer 9% KFA!!!

[PumpingGeorg]

find es ok was du bisher erbracht hast. aber ja.. bist ja auch erst 17, und man wächst da ja auch noch.. von daher kann man nicht davon sprechen dass du gut masse durchs training zuglegt hast seit 2004..
aber dass du trainiern würdest.. würd ich mir nicht denken wenn ich dich im sommer so sehen würde..

[UniSoldier]

naja ganz oke für die zeit aber ich denk mal..das letzte bild ist ja von 2004 da warste 14 oder 15jahre alt, und da ist jeder noch recht dünn..also liegt wahrscheinlich nicht nur am training das du etwas zu genommen hast..warst halt noch im wachstum..aber das mit den 9% kann echt nur nen schwerz von dir sein

ich glaub solltest deinen TP mal überarbeiten..

[eida4620]

also zu dem Körperfett.
Am 30.09.06 hab ich in meinem Fitnessstudio das messen lassen.
Dann hab ich einen Zettelbekommen:

Gewicht : 69kg
9,0% Körperfett

Fettmasse 6,2 kg
Fettfreie Masse: 62,8 kg

Gesamt körperwasser:
46,1 Liter oder 66,8%

BMI : 23,3

Gemessen haben sie das mit so nem Ding dass ich auf die hand bekommen hatte.
Ich weiß nicht ob dass so genau ist, aber es kam halt anscheinend so ein wert heraus.

[Incesticide]

Gemessen haben sie das mit so nem Ding dass ich auf die hand bekommen hatte.
Ich weiß nicht ob dass so genau ist, aber es kam halt anscheinend so ein wert heraus.

und diese dinger sind so ziemlich fürn ***** genauso wie die waagen

entweder caliper oder zum arzt

[Incesticide]

Gemessen haben sie das mit so nem Ding dass ich auf die hand bekommen hatte.
Ich weiß nicht ob dass so genau ist, aber es kam halt anscheinend so ein wert heraus.

und diese dinger sind so ziemlich fürn ***** genauso wie die waagen

entweder caliper oder zum arzt anderfalls kommt sowas wie bei dir raus

[Dtler]

MAn sieht eindeutig ne Entwicklung.
Dennoch würde ich etwas auf den KfA achten.

Und anstatt wild weightgainer zu trinken würde ich lieber meine Ernährung überdenken und optimieren. Dann brauchst dieses ZEug( meißt nur schrottzucker) auch nicht mehr und machst trotzdem weiterhin Erfolge.