Hallo zusammen,

habe Interesse in Zukunft Personal Trainer zu werden, habe bisher nur wenig Kentnisse was Training bzw. Ernährung angeht.
Wer kann mir helfen und sagen was ich am besten machen könnte?

1. Soll ich im Internet rechachieren (welche link) und über alles mich informieren?
2. Soll ich einen Kurs besuchen? (Bin vollbeschäftigt, am besten währe das immer nur Abends)

Will endlich erfahren wie und auf was reagieren unsere Muskelzellen, was kann man für einen machen der Z.B abnehmen bzw. zunehmen will?

Freue mich für jede Antwort, bedanke mich im Vorraus!

Mit Sportlichen Grüßen

Jim