war gerade in der apotheke um mir maltodextrin zu besorgen, erstmal hat das keiner vorrätig, und schlimmer noch gibts das zeug mit drei verschiedenen kennzahlen: Maltodextrin 6, 12, und 19...

weiß jemand zufällig welches für den gebrauch in post workout shakes sinn macht?? der apotheker wusste selber leider noch nicht einmal was die zahlen bedeuten...

irgendeinen tip?