hallo leute,
macht es sinn beides zu nehmen, wenn ja wie?
hab jetzt nach 6 jahren pause wieder mit dem training angefangen, damals hieß es bei uns bcaa´s auf jeden fall und glutamin gab es glaub ich noch gar nicht, oder es war gerad ganz neu.
heut sieht ja die meinung zur einnahme von aminopräparaten ein bißchen anders aus.
schreibt mal bitte eure meinungen und vor allem eigene erfahrungen!