Grosse Muskeln auch ohne Fleisch & Fisch

[Adis]

Habe einen guten Bericht über Muskelmasse auch ohne Fleisch & Fisch gefunden.

Bei der ganzen Massentierhaltung kommt einem echt das Kotzen !
Gesund ist das schon lange nicht mehr !

Hier der Link:


http://de.geocities.com/muskeln_ohne_fleisch

[TheRock]

ist ebenso Theorie wie "15kg Muskeln in 42 Tagen"

"2cm mehr Oberarmumfang in 6 Wochen"

"1,8-2g / kg Körpergewicht Protein sind ausreichend"

mit 4g / kg Körpergewicht liegst du auf der sicheren Seite"

usw.

da kann ich nur sagen ausprobieren, Erfolge notieren, Fotos machen und Ergebnisse "ernten"

prinzipiell geht man heute sowieso weitestgehend weg von der "Illusion" eine Proteinmast sei erforderlich, allerdings 1,5g pro kg Körpergewicht erachte ICH persönlich als ein klein wenig wenig, aber da ich kein Arzt, Pharmazeutiker oder derartig ähnlich kompetente Person bin, kann ich bedauerlicherweise keine aufschlussreiche Antwort auf deine Frage geben

greets

greets

[baboon201]

Naja, da ich das ganze Fleisch von Bekannten bekomme, habe ich ein recht gutes Gefühl beim Essen, nichts für die Massentierhaltung getan zu haben.

[Alexx]

Dann nimmste eben Fisch, oder ist das weil die Schwaermen leben auch
Massentierhaltung?
Den Mythos dass Vegetarier gesuender leben kann man auch vergessen, das Gegentei ist der Fall.

[Vic_Spad]

Ich ess scho länger kein fleich und fich mehr richtig und hab
trozdem meine gewichtszunahmen an fettfreiermuskelmasse ....
Entweder die richtigen quellen an eiweiss wählen um das eiweiss
mit normaler nahrung aufnehmen, oder eben mit Shakes .... aber
mehr als 2 gramm brauchen es natural wirklich nicht sein ....
und bei den quellen an fleich und fisch die heu gibt ist das kein
mythos mehr ....

[baboon201]

Ich kann ohne Fleisch gar nicht mehr leben aber ohne Gemüse usw doch recht gut

Ein paar Bekannte haben mal vegetarisch gelebt aber nach paar Monaten bzw wochen abgebrochen, da doch einige Mangelerscheinungen aufgetreten sind.

[dr.zorro]

Ich kann ohne Fleisch gar nicht mehr leben aber ohne Gemüse usw doch recht gut

Ein paar Bekannte haben mal vegetarisch gelebt aber nach paar Monaten bzw wochen abgebrochen, da doch einige Mangelerscheinungen aufgetreten sind.

ich lebe nach dem motto: ,,mein gemüse ist fleisch''

daher sage ich, wenn ich mir einen burger oder einen döner bestelle, immer dazu: ,,bitte nicht so viel salat!''

denn wie der name ballaststoff schon sagt, es ist nur unnützer ballast!

[der_sandmann]

...dieser beitrag schtrotzt ja schon vor beklopptheit... ich geh aber trotzdem mal davon aus, dass dein letzter satz nicht ernst gemeint war

jeden tag fleisch essen is genauso ***** wie vegetarisch leben, gesund ist ein mittelmaß und nichts anderes

[Alexx]

Fleisch der Jungbrunnen: 115 jaehriger ass nur Fleisch:

Interessanter artikel ueber die geschichte der ernaehrung und pharmazeutika im BB Splendid Specimens: The History of Nutrition in Bodybuilding

Ausschnitt:
"Sie hatten einen Arbeiter auf ihrer Farm mit dem Namen Indian Joe. Als ich ihn sah glaubte ich er sei in den vierzigern, er war unglaublich muskuloes und definiert. Er sah aus wie Conan. Ich war schockiert als ich heraus fand, dass er schon ueber 70 war. Indian Joe wurde ueber 115 JAhre alt und ass nichts anderes als Fleisch und Innereien. "

But not everyone was taken in. I interviewed bodybuilder Ron Kosloff who said he didn’t change a thing. "I knew what I saw," he told me. "My grandparents lived on a farm and ate whole milk, cream, eggs, butter, meat, potatoes and homemade bread. My grandfather often ate 6 eggs a day for years, many of them raw, along with lard sandwiches. He lived to 98 while my grandmother lived to 101. What astounded me most was their farmhand who went by the name of Indian Joe. When I first saw him he looked in his 40s and was incredibly cut and muscular. He looked like Conan. I was shocked when I found out he was well into his 70s. Indian Joe lived to 115 years of age and ate nothing but meat, glands and intestines!" Kosloff had consumed a minimum of 6 eggs daily for the previous 20 years with no ill effects. Ron also noted that bodybuilders like Gironda and Blair were warning him back in the late 60s of the real hazardous fats--hydrogenated oils!

[derchecker]

Ihr könnt die Welt nicht verändern, indem ihr irgendetwas esst oder nicht. Und zur skrupellosen kapital-wirtschaft der großen Schlachthöfe auf die die Vegetarier immer so pochen nur noch die Bemerkung, dass die sterbenden Tiere einfach durch Soja-Bohnen ersetzt werden. Damit wird nicht das kapitalistisch auf Profit ausgelegte Wirtschaften verhindert, sondern von einem besseren Gewissen abgelöst. Oder denkt ihr der Boifleischmarkt lebt in einem abgeschirmten Wirtschaftsssystem?
Und werte Vegetarier denkt bitte daran dass ihr dem Fleisch eure Existenz zu verdanken habt (ja, man kann es doppelt deuten)