geeigneter Trainingsplan

[sdfsdf8]

Hey Forum =)

ich wollte mich in 2 Wochen in nem Fitnessstudio anmelden, weil ich viel zu dünn bin
60kg bei 1.80m, KFA weiß ich nicht genau, müsste aber unter 10% sein

hab mich dann mal hier im Anfängerbereich durchgelesen und diesen Thread zum WKM-Plan gefunden,

Ist dieser Plan für einen Anfänger wie mich gut geeignet oder gibt es vielleicht bessere Alternativen?

Wie ich hier gelesen hab ist die Ernährung auch sehr wichtig, ich werde mal die nächste Zeit alles dazu hier im Forum lesen,


Grüße und danke schonmal für alle Ratschläge,

[Kuldren]

Mit dem WKM Plan wirst du sicher glücklich werden!
Einfach genug futtern und das wird schon!
Lies dir im Forum alles GENAU durch. Auch im WKM Plan steht alles drin was du brauchst. Selbst wenn du dich danach noch etwas fragst -> einfach noch einmal lesen und du wirst merken, es steht drin