komsiches Gefühl

**Waica** · 22.02.2008, 15:21

Also ich hab schon öfters versucht mich Low Carb zu ernähren. Aber irgendwie bekomme ich dann immer ein recht komisches Gefühl im Bauch. Leicht flau und recht schwer zu beschreiben. Jedenfalls anders.... Ist das normal?
Eine anabole Diät hab ich auch schon versucht, da sah ich aber dann recht bald einen ganzen Sternnhimmel und schwarz beim Joggen. Mein Frage nun noch, wenn man so ne Diät macht, wenig Ausdauersport? Und wenn dann nur GA?

VlG Waica

**BBS-Tom** · 22.02.2008, 18:05

Aha, ein kosmisches Gefühl...

schreib mal, was du am Tag so gegessen hast, vielleicht kann dir dann wer helfen.

**Alexander Sturm** · 22.02.2008, 19:14

Lass den Quatsch wenn es dir damit nicht gut geht. Offensichtlich scheint es für dich nicht die geeignete Form der Ernährung zu sein, andernfalls würde dein Körper nicht so reagieren.

**Waica** · 22.02.2008, 20:59

Zitat von BBS-Tom

Aha, ein kosmisches Gefühl...

schreib mal, was du am Tag so gegessen hast, vielleicht kann dir dann wer helfen.

jaah, schwer zu beschreiben ^^ ich meine, fühlt sich euer Magen dann irgendwie auch anders an, als wenn ich mehr KH esst.

Hmm, was esse ich da so.. Quark mit Apfel oder Himbeeren, Salat mit Pute/Hühnchen/Thunfisch, Eiwißshakes, Nüsse... so Zeugs eben.

**campi88** · 22.02.2008, 23:14

wieso denn quark mit obst bei low carb?

beides hat doch recht viele kh.

**Waica** · 23.02.2008, 10:10

Ja, immer zum Frühstück und ne Banane nach dem Training

In den Büchern die ich hatte stand´s mal so drin.

**BBS-Tom** · 23.02.2008, 13:32

Schau mal auf Gemüse-, Wasser-, Salzkonsum, wenn das passt, würd ich noch 50g braunen Reis od. br. Nudeln aufgeteilt in den ersten 2 Mahlzeiten dazunehmen und schaun, was passiert.

**PUMPMASTER** · 23.02.2008, 14:58

Zitat von Alexander Sturm

Lass den Quatsch wenn es dir damit nicht gut geht. Offensichtlich scheint es für dich nicht die geeignete Form der Ernährung zu sein, andernfalls würde dein Körper nicht so reagieren.

Das kann ich nur unterstreichen!