Hallo! Ich habe noch nie nach der HST Methode trainiert. War bisher immer ein überzeugter ILBler. Wollte aber nach meinem derzeitigen ILB-Zyklus auch mal HST ausprobieren. Dürfte dann so im Februar sein. Nun aber meine eigentliche Frage: Wie verhält es sich mit dem Cardiotraining während des HST Zyklus? Also im aeroben Bereich, denn ich finde Cardiotraining schon extrem wichtig!