Hallo Leute,

ich trainiere jetzt seit ca 3 wochen nach dem WKM Plan. Habe davor auch trainiert aber viel falsch gemacht..

seit 3 tagen habe ich über den ganzen tag verteilt ca 10-20 mal anfälle von schwindelgefühl und benommenheit. es kommt nicht, wie für kreislaufschwächen üblich, wenn ich von der couch aufstehe und davor nur tv geguckt habe, sondern z.b. unterm gehen oder während der arbeit wird mir leicht schwindlich und ich fühle mich so benommen wie wenn ich gerade einschlafen würde, bin aber hellwach!
hat es vielleicht was mit dem zentralen nervensystem zu tun? dass ich dieses vielleicht zu sehr belaste ka

habe das noch nie gehabt und auch keinen plan was das sein könnte.
habt ihr ne idee?
liegt es vielleicht am training? 3 mal die woche, hart aber nicht übertrieben.
und ich nehme jeden tag 500g magerquark mit traubensaft gemixt zu mir.

danke für eure hilfe!