Hallo zusammen,

ich will mich nun wie folgt ernähren:

Morgens:
Haferflocken

Mittags:
Egal

Nachmittags:
Wenn ich Hunger habe Vollkornbrote oder anderes.

Abends:
Magerquark

Gehe jeden Tag entweder Kraft Sport machen, Laufen oder zum Basketball Training also jeden Tag Sport. Denkt ihr das würde mein Training unterstützen?