manchmal setze ich mich auf einen Stuhl und drehe meinen Oberkörper nach hinten gegen die Lehne und dann kanckst der Rücken voll. Oder ich lege mich flach seitlioch auf den Boden und drehe auch den Oberkörper und wieder Knacks knacks knacks. Die FRage ist: WIEso knackst es??? liegt es daran, dass die Wirbel aus der Reihe sind? Das wäre ja nihjct so gut!
Oder liegt es am Training?
Das ham doch bstimmt mehr von euch, ich kenne viele die das machen. Danach fühlt man sich irgendwie besser

Naja, wie auch immer
gebt mal euer Statement dazu ab, woran es liegen könnte und ob es schlecht ist!