hallo zusammen;
da ich zur Zeit verletzungsbedingt nur Beine trainieren kann und nebenbei noch bischen Cardio, wollt ich mal fragen ob es da ruhig in Ordnung ist, wenn ich alle 4 Tage Beinkrafttraining mach. Oder reicht da die Regenerationszeit nicht aus?
Wollte halt bis jetzt nicht immer länger warten, weil ich sonst eh nix machen.
und zuviel cardio ist ja auch wieder nicht gut für die Beine .

Also was meint ihr, kann ichs dabei belassen oder sollt ich mehr Tage pause machen?
ist halt auch son psychisches Ding, also Kopfsache. Ich werd halt langsam auch schon verrückt von dem ständigen nichts tun können ( Schulterblattbruch).

Grüße
Morgi