Hi @ all,

hab mich jetzt schon seit paar Wochen mit der Thematik hier befasst, mir endlich ein passendes Studio besorgt, mein erstes "schnuppertraining" absolviert (bissl erfahrung und Grundlage hab ich ja schon) und habe nun noch eine Grundsatzfrage.
Ich habe vor einen 3er Split zu absolvieren, nach längerem stöbern im Forum und durchlesens der Stickys *g* (ja das hab ich^^) würde mich interessieren, wie Teilt Ihr die zu trainierenden Körperpartien auf? Ich meine damit, wenn Ihr in 3 TE's trainieren würdert, was würdet ihr in welcher TE trainieren (also nicht welche Übungen sondern welche Muskelgruppen?
Was sollte man nicht zusammen in einer TE trainieren und was sollte man unbedingt zusammen trainieren?
Ich hoffe das is jetzt doch net schon irgendwo erklärt, wenn ja würd ich mich über den link freun, ansonsten schonmal danke für eure Antworten

LG Oli