Nachdem ich hier jetzt mittlerweile viel gelesen und gelernt habe, trainiere ich seit dieser Woche nach einem neuen Plan.

Meine Frage dazu ist jetzt:

In welchem Verhältnis sollten die Übungsgewichte stehen um möglichst ausgewogen zu trainieren?

TE 1)

KH 6x5 WH 65kg -- KZ 3x7 ohne Zus.Gew. -- BD 3x8 65kg -- Dipps 3x10 ohne Zus.Gew.

TE 2)

KB 3x8 110kg -- Langhantelrudern 3x8 45 kg -- Mil.Press 4x8 35 kg (je 2 Sätze vor/hinter dem Kopf

KH, Langhantelrudern und Mil. Press habe ich jetzt zum ersten mal gemacht. Bei TE 2 will ich noch eine Brustübung anhängen, tüftel noch welche....
Training 2 x in der Woche + Sonntags jeweils TE 1 + 2 abwechselnd als "Intensivprogramm" mit zus. Satz höh. Gewicht


Habe ich in den Gewichten ein schweres Ungleichgewicht, oder kann ich so weitermachen und langsam steigern ?