Hallo
Ich trainiere seit Samstag und will euch mal immer auf den Aktuellen Punkt halten


Nun zeige ich euch paar Pics von mir wo ich gerade am Anfang bin und immer nach einigen Monaten weitere.


Mein Trainingsplan kommt noch ich trainiere im moment soviel ich kann also kleine steigerung immer

Zusätzlich nehme ich Black Devil almondi 900 zu mir enthält viel Eiweiß und Kohlenhydrate

http://www.almondi.de/muskelaufbau/p...devil-900.html


61,2 KG Körpergewicht

Arm und Beinmase kommen noch morgen evtl