Hallo zusammen,

aufgrund meiner Arbeit(szeiten) und der damit verbundenen unregelmäßigen Mahlzeiten, meines Einkommens (nicht wirklich hoch!) und meines Stoffwechsels (kann essen und essen nehme kaum zu!), möchte ich sehr gerne wissen, wie ich möglichst schnell, günstig und gesund zunehmen kann!?

Was könnt ihr mir empfehlen?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße