Nabend, eben im Studio habe ich mir Kreuzheben erklären und zeigen lassen. Ich habs anfangs erstmal 10Kilo an jede Seite gelegt um die Technik richtig zu erlernen.
Ich hatte vor mich erstmal daran zu gewöhnen, also die Technik zu erlernen. Mit Wieviel Kilo seid ihr eingestiegen ins Kreuzheben, würde mich mal interessieren.