Hey, habe gehört man nimmt automatisch ab wenn der kaloriendefizit groß ist also wenn ich weniger Kalorien aufnehme als verbrauche.

Wenn ich jetzt zB. am Tag 2500 Kalorien verbrauche und nur Schokolade esse, die aber insgesamt unter 2500 Kalorien hat, nehme ich dann trotzdem ab? :/